ごあいさつ

このサイトに興味をもってくださったあなたへ

こんにちは、山名伸幸です。
ホームページにお越しいただきありがとうございます。

こちらは心理セラピストの山名伸幸による、心理セラピー「しゃべらないカウンセリング」のサイトです。

ちいさい頃から心のことについて苦しんできた私の心の旅は、まったくゴールの見えない旅でした。

小学生の頃から生きづらさを感じるようになり、中学生の頃にはウンコを漏らし赤面症に、大学・社会人の頃になると体調不良でメンタルがやられました。

カウンセリングや整体の類を受けましたが、これが一向に良くならず。

なんでよくならないんだろう…。
いや、そもそもなんでこんなにつらいんだろう…。

こんなにうまくいかなくなったのは、
自分の頑張りが足りないんだろうか…。

親の期待にも応えられず、
先が見えない状況。

場所がわからなければネットで調べられますが、自分がよくなる方法など誰も教えてくれません。

しんどい…、つらい…、
もうどうしたらいいのかわからない…、

そんなある時、藁にもすがる思いで、
そのツラい気持ちをネット検索に吐露しました。

その中で巡り合ったセラピーのおかげで息を吹き返し、今現在、こうしてセラピストとしてやらせていただいています。

歯が痛くなったら歯医者さんに行くように、

何でもそうですが、

何か困ったことがあったら、
自分がこれだと思ったところに飛び込んでみる、

ということが必要だと改めて思い知らされました。

その中でもセラピーは、
ホントに短期間で元気になれるもので、
そしてその人の人生を変えるものだということを知ったんです。

以前の私の状態は本当にどん底で、
家から一歩も動けないという日もめずらしくないほどでした。

働くなんてもってのほか。

とにかく毎日が過ぎていくのが怖いし、
かといって、外に出て行動する勇気もありませんでした。

そんな状態から、
今こうやってセラピストの立場になっているということが私自身信じられないと思うようなことではありますが、これは紛れもない事実です。

でもよくなって、よくなった理由がわかるようになってはじめて、こんなに短期間で人って変わるんだなあということがわかるようになってきました。

セラピーは、能力の高い人や、比較的心の苦しみが軽い人でないとよくならないと思われるかもしれません。

そうではなくて、
セラピーには境遇の差や能力の差はありません。

言葉が通じ、あなたが起きていることを理解し、感じたことを何らかの形で表現できれば問題ありません。

あなたがもし今苦しいのであれば、
心の奥ではマイナスの努力をしてしまっています。

セラピーでは、プラスを更にプラスにするのではなく、そのマイナスになっていたものをプラスに変えていきます。

ですので、頑張らなくても変われるんです。

ご存知の通り、
現代は心の病に苦しんでいる方が多くいらっしゃいます。

それは、うつ病や、
大きな災害に見舞われた方などが
クローズアップされることが多いのですが、

実は見えないところで、
日々踏ん張って生きようとしてる方がたくさんいらっしゃいます。

ショックな出来事や、
小さい頃からの家庭環境での苦しみや、
人間関係での傷つきなど、

周りから、そして自分から見ても
そこまで大変なわけではないと、
ご自身の苦しみを我慢しようとしている人がいます。

あなたはここにたどり着くまでに、
もうすでにたくさん苦しい思いをしてきたのではないでしょうか。

私が、「セラピストにまで気を使わないでください」と言っても、あなたにはそれが難しいのかもしれません。

それでも大丈夫です。
きっとあなたは気を使ってしまうし、
うまく話せないかもしれないけど、

私はそんなあなたを受け止める、
そんなセラピーをご用意しております。