ツラい人間関係が自然とラクになるセラピーをやっています

しゃべらないカウンセリング

「体がしんどい・疲れやすい」 一覧

家に帰るとシャットダウンしてしまうあなたへ~「覚醒度」で紐解く自律神経のバランス~

こんにちは。 しゃべらないカウンセリングの山名です。 前回から続くこのシリーズでは、 なぜだか緊張してしまったり、 体が思うように動かなかったりする理由がわかるよう、 あなたの中で起きていることを 順 ...

答えを探すのをやめたとき、答えは見つかる

  どうもこんにちは。 しゃべらないカウンセリングの山名です。     場所は大阪。   大阪駅にほど近い梅田駅を降りて、 地下街を歩いていきます。 &nbsp ...

モヤモヤしてしまう時に、書くことのすすめ

どうも、こんにちは。 「しゃべらないカウンセリング」をやっている、 心理セラピストの山名伸幸です。   ようやく3月となりましたね。 寒い寒い冬のゴールが見えてきたかな、 という期待感を感じ ...

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消耗してしまうあなたに

日々外に出かけたり、働いたりしていれば疲れが出てくるもの。
けれども、人には二つのタイプがあって、「疲れやすいタイプ」があるんです。
もしかしたら、あなたは疲れやすいタイプなのかもしれません。

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体がしんどいと感じるあなたへ~手遅れにならないために~

よくわからないしんどさは、「適応障害」と呼ばれるものかもしれません。
それはうつの一歩手前。気づけば比較的すぐによくなる可能性があります。

体がしんどいと感じたとき~よくわからないしんどさに~

よくわからないしんどさに悩まされ続けていました。
自分を責めてしまいがちになりますが、そういう時こそ、誰かの助けが必要なんです。

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