ツラい人間関係が自然とラクになるセラピーをやっています

しゃべらないカウンセリング

「孤独・不安」 一覧

つながりを取り戻すために~トラウマは精神的な弱さではなく繊細さにある~

こんにちは。 しゃべらないカウンセリングの山名です。 前回は、 「人とつながるための自律神経」 という話の中で、 自律神経は2つではなく、 以下の3つがあることをご紹介しました。 腹側迷走神経 ※つな ...

「自分の居場所がない」「頭が真っ白になる」~あなたが気づいていない本当の原因~

こんにちは。 しゃべらないカウンセリングの山名です。   どこにいても落ち着かなくって、 自分の居場所がないと感じることはありませんか?   人の輪の中にいると不安になるとか、 自 ...

頑張っても報われないあなたへ。

どうも、こんにちは。 「しゃべらないカウンセリング」をやっている、 心理セラピストの山名伸幸です。   ネットに接続されているのが当たり前の世の中。 圏外であったり、接続が悪かったりすると、 ...

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抑え込んだ気持ちに気づいていますか?

自分のことを出すことが難しいと感じることはありませんか?
そんな時には無理に出そうとせず、あることを意識してみてください。

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その場にい続けること

2016/07/09   -孤独・不安

新しいところでスタートを切ると、
はじめは何もできなくて、そのことで、何かしなくてはと焦ってしまうかもしれません。
けれど、何もしていないように見えて、あなたはとても頑張っているんですよ。

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