ツラい人間関係が自然とラクになるセラピーをやっています

しゃべらないカウンセリング

「イライラする」 一覧

サッカーの審判に学ぶ「やってはいけない叱り方」と「上手な叱り方」

仕事の中で部下を育てていくためには、時には叱らなければならない時も出てきます。 時代は変わり、頭ごなしに叱るということが難しくなった今、部下の叱り方には気を遣うことが多いのではないでしょうか。 今回は ...

もうイライラしない!仏教や禅に学ぶ「怒らない6つの技術と方法」

2017/09/02   -イライラする, 雑記

「怒らないようにする」「イライラしないようにする」そのための技術や方法を多くの人が求めています。 そのなかで、仏教や禅から「怒らない」方法を学ぶ本が脚光を浴びています。 なぜ今の時代に仏教や禅、そして ...

怒りを表現できないあなたへ。怒りを上手に伝える3つの方法と話し方

2017/08/26   -イライラする, 雑記

「怒るなんてみっともない」「これくらいのこと、ガマンすべき」 たしかに時と場合に応じた対応を取ることは大切ですが、ついついこのように、怒りがこみあげてきてもガマンしていませんか?怒りをため込んで苦しく ...

イライラする本当の原因ってなに?怒りの仕組みを知ればもっと楽になれる!

2017/04/21   -イライラする, 雑記

わけもわからずイライラしたり、わかっていたとしてもイライラが止められなかったりすることはありませんか? こんなにイライラするのって、病気なのかな?と思ったりするかもしれませんね。 イライラするのを抑え ...

素直になるということ、感謝するということ

どうも、こんにちは。 「しゃべらないカウンセリング」をやっている、 セラピストの山名伸幸です。   はっきりしない日が続きますね。 昼の間は暖かいんですけど、 夜になったらグンと寒くなるしで ...

モヤモヤしてしまう時に、書くことのすすめ

どうも、こんにちは。 「しゃべらないカウンセリング」をやっている、 心理セラピストの山名伸幸です。   ようやく3月となりましたね。 寒い寒い冬のゴールが見えてきたかな、 という期待感を感じ ...

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